UNA REVISIóN DE PAUSAS ACTIVAS LABORALES

CUELLO: Con la ayuda de la mano lleve la cabecera cerca de un ala como si tocara el hombro con la oreja hasta advertir una leve tensión, sostenga durante 15 segundos y Vivoícelo en torno a el otro flanco.Es esencial planificar pausas activas regulares para mantener la Sanidad y el bienestar durante la caminata sindical.¡Aprende a hacer pausas a